نصائح مهمة
* خصصوا من وقتكم 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنتم مبتسمون
* اجلسوا بِصَمْت لِــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
* خصصوا لنومكم 7 ساعات يوميًا
* عيشوا حياتكم بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))ـ
* العبوا ألعاب مسلية يوميًا
* اقرأوا كتب أكثر من التي قرأتوها سنة 2009
* خصصوا وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة , تسبيــح , تلاوة ))ـ
* اقضوا بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 عام , و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
* احلموا أكثر خــلال يقظتكم
* أكــــثروا من تناول الأغذية الطبيعية , و اقتصدوا من الأغذية المعلبة
* اشربوا كميات كبيرة من الماء
* حاول أن تجعلوا من حولكم يبتسمون يوميا
* لا تضيعوا أوقاتكم الثمينة في الثرثرة
* انسوا المواضيع , ولا تُذكِّرُوا شريكة حياتكم بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
* لا تجعلوا الأفكار السلبية تسيـــطر عليكم .. و وفروا طاقتكم للأمور الإيجابية
* إعلموا بأن الحياة مدرســـة .. و أنتم طلاب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
* كلوا إفطاركم كــالـملوك .. و غداءكم كـالأُمراء .. وعشـــائكم كـالفقراء
* إبتسموا .. واضحكوا أكــــثــــر
* الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــوها في كـــــره الآخرين
* لا تأخذوا (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــونوا سـلـسـين و عـقـلانـيـين } ـ
* ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
* انسوا الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلكم
* لا تقارنوا حيــاتكم بغـــيركم .. ولا شريكة حياتكم بالأخريـــــات .. ـ
* الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت )) ـ
* سامحوا الجميع بدون استثناء
* ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
* أحــســنوا الــظــن بالله
* مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثقوا بأنها ستتغـــــير
* عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
* تخلصوا من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
* الحســد هو مضيعة للوقت (( أنتم تملكون جميــــع احتياجاتكم )) ـ
* الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله
* مهما كان شعوركم .. فلا تضعفوا .. بل استيقظوا .. و انطلقوا .. ـ
* حاولوا أن تعملوا الشيء الــصحيح دائماٌ
* كونوا على اتصال دائم بأرحامكم
* كونوا متفائــــلين .. وســـعـــيدين .. ـ
* أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .. ـ
* احــــــفـــــظوا حــــــدودكم .. ـ
* عندمـــا تستيــــقظوا في الصبــــاح .. و أنتم على قــيد الحياة .. احمدوا الله على ذلك .. ـ
* ابعثوا هذه الرسالة إلى كل من تحبونهم ..ـ
الثلاثاء مايو 25, 2010 6:58 pm
